Resumido por Omeloton IA:

A ansiedade é um sentimento que se manifesta como preocupação excessiva, angústia, nervosismo ou medo de algo que está por vir. É um sentimento comum em situações específicas, mas quando se torna constante, pode se transformar em um problema que afeta o dia a dia.

A ansiedade é causada por expectativas sobre situações futuras, incluindo situações imaginárias e improváveis. O corpo se prepara para estas situações, criando fantasias e pensamentos sobre o momento. Quando não tratada adequadamente, a ansiedade pode se agravar, levando a comportamentos mais fortes, involuntários e constantes, como: A ansiedade tem origem neurológica, mas fatores externos, como pressões sociais, cobranças no trabalho e problemas de relacionamentos, podem contribuir para o medo e o estresse.

A ansiedade pode se manifestar de diversas formas, como: